Draußen ist der Sommer in vollem Gange und du sehnst dich nach einem erfrischenden süßen Eis? Weil du aber beschlossen hast, ein paar Pfunde loszuwerden, willst du nicht sündigen. Es gibt nichts Einfacheres, als Eis zu Hause zuzubereiten. Dafür brauchst du nur 4 Zutaten. KetoMix Shake, Wasser, Quark und dein bevorzugtes Aroma. So kannst du dein Eis jeden Tag anders auskosten und die Pfunde werden weiter purzeln.
Was brauchst du:
Zubereitung
Die Protein-Shake-Mischung mit 100 ml Wasser und einem Löffel Quark vermischen. Alles gut durchmischen und mit deinem Lieblings-KetoMix-Aroma abschmecken. Die Mischung in Eisförmchen füllen und einfrieren lassen. Wenn du zweifarbiges Eis wünschst, friere zuerst die Hälfte der Mischung mit dem Stiel ein und füge dann die zweite Farbenmischung, die mit einem anderen Geschmack abgeschmeckt wurde, hinzu. Wenn du keine Popsicle-Förmchen zu Hause hast, wird auch ein Joghurtbecher dir wunderbare Dienste leisten. Wenn du dem Eis eine kleine Menge Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren zugibst, wird es noch köstlicher und deine Ketose wird nicht gefährdet. Achte jedoch darauf, dass du nicht mehr als 50 g dieser Früchte pro Tag isst.
